予定日超過5日目です

person30代/女性 -

10/31が出産予定日で超過しました。
きのう超過4日目の検診で、1…赤ちゃんの下がりが足りない。2…子宮口がほとんど開いてない。3…刺激できない。と3連発で言われました。
確かに自分のお腹を見てもまだ赤ちゃんが下りてこれるスペース(?)がある気がします。だいぶ足の付け根の方で胎動を感じるようにもなりましたが、まだ胃の近くでも感じます。

自然分娩で出産したいのですが、やはりまずは赤ちゃんが(子宮が?)下りてこないと話にならないのでしょうか?

また下りてくるためには、ウォーキング、スクワット、階段昇り降りの他、何か有効な方法はありますか?

遅くても1週間内に自然分娩で出産したいです。
助言をお願いしますm(__)m。

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