股関節がガクっと鳴るのは?
お友達のことです。
ダンスを習っている人で、ある一定の動き(柔軟体操の中で)をした時に必ず股関節の骨がガクっと鳴るそうです。周りの人にも聴こえるくらいの音とのこと。痛みは特にないそうです。
その動きというのは、仰向けになって両足をそろえ、床から90度のところまで腹筋で持ち上げます。その後、両足を左右に開き(開脚状態)開いた足を、床に沿うように動かし元の位置(足を揃えた仰向け)に戻すというもの。
最後の「開いた足を、床に沿うように動かし元の位置へ」戻そうとする時に、鳴るそうです。
これは、心配いらないでしょうか。今後ダンスを続けるうえで注意することはありますか?
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