捻挫の治療について

person30代/女性 -

32歳♀。2週間前にスポーツ中足首を強く捻りました。翌日酷い痛みと腫れで歩行困難になり整形外科を受診。レントゲンで骨に異常ないが内外両方の靭帯を損傷し、重度の捻挫との診断。湿布と松葉杖を出して安静にと帰されましたが、放置は良くないとの周りの薦めで負傷3日目から接骨院に通ってます。接骨院は医師ではないし良くないと言う人もいますが、病院では湿布を出されるだけだし、スポーツはマダマダ続けたいので、後遺症も残したくありません。接骨院での治療が妥当か意見を聞かせて下さい!電気治療→湿布を貼り、熱で形作りできる薄い板状の固定具を足首に合わせて作り90度に固定し包帯を巻き松葉杖で生活。を毎日続け10日後腫れと痛みはかなり回復。少しずつ浮かせていた足を着くようにとの指示で、固定はしたまま松葉杖無しでゆっくり歩けるようになっています。歩く時の痛みは少しで、昨日あたりから電気治療後少しずつ患部周辺を軽くマッサージしてくれています。明日から固定を外す予定。今後は固まった足首を柔らかくしていくとの事ですが、重度の捻挫治療として妥当でしょうか?

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