激太り
person20代/女性 -
22歳の女性です。
身長は、149cm・体重44kgです。
2～3日前は、体重は42kg前後だったのにびっくりしてます。
これは激太りですよね?
仕事上、睡眠時間も不規則だし、朝食をお菓子で済ませたり、食べ過ぎる事もあります。
朝食を抜いたりは良くないですよね?
最近は、ウォーキングやジョギングを始めてるのに脂肪も減りません。
どうしたらいいですか?
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