人前で緊張しないために…

person30代/男性 -

人前で話する時に緊張しないようにしたいです。精神科とかの病院にはもう行きたくないです。市販の薬で薬局で売っている薬で効果のある(強い)ものをいくつか教えて下さい。お願いします。

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