停滞
person40代/女性 -
怪我をして十五キロ太ってしまい 運動もしてエアロビ両方ともしています 毎日二時間くらいです 食事は制限して野菜中心にしています 好きなお酒 焼酎は飲んでしまいますが ところが イマ半年でやっと五キロ痩せたけどそこからが痩せられなくて 後十キロ痩せられなくて困っています いま体重六十キロ身長105十センチくらいです ちょっとふとりぎみです 体脂肪は減ったのではという事ですが 体脂肪も三十%です かなりまずいです 年のせいで代謝が減り痩せられないのでしょうか??それともヤーズを飲んでいるから痩せられないのでしょうか?? 停滞しています 困っていますこれ以上動くか食事は制限するか??本当に困っているので教えてくださいお願いします
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