こんにゃく料理と便秘について
person40代/女性 -
教えて下さい。先日、おかずの一品として、こんにゃくだけを調理したものを3日間続けて食べました。3日間で板こんにゃく1枚半ぐらいの量だと思います。それから、気ずいた時には便秘の症状になっていました。
毎日お通じがあってはいましたが、宿便を指摘された事もありますし、下腹部がぽっこりしているので、便秘?と尋ねられた事もあります。
こんにゃくについて、調べてみたら、便秘を悪化させる場合もあるとの記述があり、びっくりしています。
私の場合は、宿便が出たというよりかは、悪化させてしまったのでしょうか?
もし、少量なら食べても問題はありませんか?
宜しくお願い致します。
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