異常な心配性について
person30代/女性 -
異常な心配性?不安性?で困っています…
普段から、鍵は閉めたか?コンセントは抜いたか?など、出かける度に不安になり、「抜き忘れたコンセントから、火が出て火事になっちゃう…どうしよう!」と想像が膨らみ、結局お家や車など確認に行きます。
仕事でも、私が出荷した箱に間違いがあったら…と思うと、もう不安で不安で震えてしまいます。
なので何度も何度も何度も繰り返し確認をしても「私のことだから何かを見落としてる」という不安から、気になって気分が悪くなってしまいます。
今は、頸椎椎間板ヘルニアで通院しているので、そこで処方されているデパスを飲むと少しは落ち着きますが、就寝前のみの処方なので昼間に飲んでしまうと足りません…
こんなに不安ばかりで、自分が情けないし、とても生き辛いです…
いつも、財布・携帯・鍵をなくしてしまうのも気になります。外出中は何度も何度もカバンの中を確認してしまいます。
ちなみにメンタルの病歴は鬱病、境界例人格障害です。
アドバイスよろしくお願いします。
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