重度の捻挫

30代/女性 - 2011/11/13

今年9月に仕事中に(保育士をしていて、その日は運動会の日で)走っていて、右足を捻挫してしまいました。
その時は腫れましたが、湿布をしていれば大丈夫だろうと思い、湿布して仕事していました。
先週火曜日(11/8)、仕事中に重たい荷物を持ち、腰椎椎間板ヘルニア持ちなので、腰をかばいながら歩いているため、バランスを崩してしまい、同じく右足を捻挫してしまいました。
9月の時の捻挫が治りきらないうちに再度捻挫してしまい、かなり腫れて、内出血しているし、歩けないくらい痛かったので、病院に行ったら、靭帯が伸びていると言われ、固定器具をつけるはめに…
動かなければならない仕事なので、今は休んでいますが、靭帯がくっつくのは最低何日くらいかかりますか?

そして、捻挫の影響なのか、足の甲に水が溜まり、そこも内出血しています。
触るとプニプニして気持ち悪いです。
医者からは固定器具をしていれば、時間はかかるけど自然に治るし、内出血してるから、無理がかかると血液も入るおそれがあるから、あくまでも安静にと言われました

捻挫の痛みは1週間で治まると言われ、だいぶ治まってきましたが、腫れと水がなくなるのはどのくらいかかりますか?

水を抜く方法はこの場合、安静と固定しかないのでしょうか?
気になって、自分で抜きたくなりますが、バイ菌など入って、更に悪化すると良くないので、していませんが…