心療内科かｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞか?
person30代/女性 -
職場の後輩(同性・年上)の行動を注意した所、逆ギレされ、上司にはその人の事は見て見ぬふりをしなさいと言われました。
それ以降仕事に行く気がなくなり、職場にいる自分を想像するだけで動悸・吐き気がし、涙が出てきます。
自分だけが持っている仕事もあるので、それだけはしに行かなければと思うのですが、その後輩…というか職場の人と顔を合わせたくありません。
こんなにメンタル弱い自分が嫌で、強くなりたいと思いますが自己啓発の本などを読んでも「それが出来ればこんなに悩んでいない」と考えてしまいます。
心療内科へ受診するか、カウンセリングを受けるかどちらが良いのでしょうか?
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