腰痛
person20代/女性 -
2年前にギックリ腰をしてから、この時期になると特に腰が痛くなります。いつ、またギックリ腰になるかヒヤヒヤしてしまいます…去年は妊娠をしていて動きも、ゆっくりだったので、大丈夫でしたが、今は家事・育児でバタバタしていて、腰にも負担がきています。ギックリ腰にならないように予防するには、どうしたらいぃでしょうか?今、痛い時には腰ベルト&温めるをしていますが、よいのでしょうか?
あと、右のお尻あたりがたまに『ビリビリ』と電気がはしるような感じがします。腰のせいでしょうか?
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