妊娠中のビタミンA摂取について
person30代/女性 -
私は妊娠5週目の妊婦です。今日妊婦中のビタミンA摂取の危険を知りました。 私は豚肉が好きでよく食べます。妊娠前から多い日で週に3回ぐらいは豚肉を使った料理を食べてた気がします。朝は食パン1枚を食べるんですが、マーガリンをつけて食べてました。 緑黄色野菜のジュース(200ml)も飲んでました。妊婦発覚前はマルチビタミンも飲んでいましたが、ビタミンA、βカロチン、レチノール?の表記はなく、販売元に確認したところ妊婦が飲んでも問題ないとは言われました。
今は妊婦さん用のサプリをのんでます。(葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンB6・B12)私はビタミンAを過剰摂取していたのでしょうか? 奇形のリスクが高いのでしょうか?これから気を付ければ大丈夫なのでしょうか?
教えて下さい。宜しくお願いします!
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