ダイエット
person30代/女性 -
私は、身長145センチ 体重45.5キロ 体脂肪23~26(安定してません)です。最初は、体重が65キロあって 20キロ弱痩せましたが 目標が 40キロです。身長145センチの場合は、何キロがベスト体重ですか?
足も痩せてきていますが 太ももの皮が なかなか取れません。ウォーキングをすれば引き締まりますか?
教えて下さい。宜しくお願い致します。
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