今5週目 空腹で気持ち悪くなります
person20代/女性 -
今5週目なんですが、食欲が増してすぐお腹が空いて気持ち悪くなります。気持ち悪くなるので、ちょこちょこ食べ物を食べてしまぃ体重が増える一方です(>_<)2週間で+3キロはマズィですよね?それで毎日1時間以上歩いてぃるのですが、周りの友達からは安定期に入るまでは、運動はダメと言われる事が多く、食事制限だけではマズィと思うのですが、どんな運動ならぃぃのでしょうか?教えて下さい。
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