腰痛
いま10週です。1人目出産後にギックリ腰になったり元々腰痛もちで半年位前から腰痛が酷くなり今回まだ10週なのですが最近座ってられないほど腰が痛くなります。横になっていても痛いです。産婦人科で相談したところ腰痛体操をしてと言う事でした。しかししてもよくならないのですが整形外科など湿布薬などはいただけないのでしょうか?市販の湿布薬はよくないとお聞きしましたが仕事もホールの立ち仕事で上に2人いるのでなかなか横になれずこの腰痛はどうにかならないのでしょうか?
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