首が筋肉痛のように痛いです
person20代/女性 -
先生、初めましてm(_ _)mよろしくお願いします。
最近、寒いからか、仕事柄よく声を出すからか、疲れているからか…首が筋肉痛のように痛いです。
今日はお昼から5時間程、喋り続けたのでそのせいでしょうか。。
すみません……本当に自分が情けないのですが、パニック障害を持っているので、首がつったり、息ができなくなったらどうしよう…と不安です。
マッサージをしたり、お風呂で暖めると良いでしょうか。。
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