ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れません
person40代/女性 -
昨日まで、三連休で休みでしたが、休みの間にミスが発覚し、電話でおこられました。
今日からまた仕事かと思うと、2時まで眠れず、うとうとしても、三時間ほどで目が覚め、そのあと眠れず、凄く眠いです。
休みの日は、朝まで眠れます。
目が覚め、仕事のことを考えると、イライラするし、関わっている人みんなが、私の敵におもい、ピリピリして、ドキドキしてきて、おなかがいたくなります。仕事は22:00までです。
全てにおいて、やる気がでず、イライラします。
恐怖感があり、ミスしたことでまだ怒っているのでは?
どんな顔であいさつしたら?
でも、正直だれとも話したくないと思います。
周りに相談しても、頑張ってとか、
フォローするからとか、そんな口先だけ…とおもうと腹がたちます。
更年期なのか?
心の病なのか?
どうなんでしょう?
食欲は、今迄よりあり、変な食べ方をしてしまいます。
寝る前にドーナツ三個とか…七キロふとりました
そろそろ仕事に行く準備しないといけないですが、嫌すぎて、動けません…
どうすれば、元の楽しい気持ちに…もどれるのでしょう?
以前の質問で、鬱、適応障害などが疑われます。
と返信がありましたが、まだ病院には行けてなく、その返事いただいたときには、前向きになれていたのに、仕事に行かないと…と
思うと、このようになってしまいます
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