腰と首のﾍﾙﾆｱについて
person30代/女性 -
首と腰がヘルニアと診断を受けました。
今はまだ手術する必要はないとのことですが、
手術が必要な状態になるまでは
治療としては対処療法的なものしかないのでしょうか?
ブロック注射のデメリットはありますか?
また、元々腹筋が弱いのはわかっていたのですが、
首や腰の痛みは常にあるため、
「痛みが治まってから」というわけにもいかないのですが、
痛みの他にも便秘やお腹が出るなど、様々な症状もありますので、
身体に負担のかからない腹筋の強化方法があったら教えてください。
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