一時的な過食､暴飲暴食について
person20代/女性 -
現在165cm、64kgでダイエット中です。開始時は68kgで、ダイエット内容は決して無理はせず、栄養とカロリー管理と適度な運動をし、甘いものもたまには食べていて、ストレスが溜まっているという自覚はありません。順調に体重は落ちているのですが、1ケ月に一度もの凄く食べたい欲求に駆られる日が訪れます。お腹が苦しくて吐きそうなくらい詰め込みます。発作のようで止められません。
長い目で見ると体重は落ちていますが、過食日に2～3kg戻ってしまうので効率が悪いです。なんとかこの過食を抑える方法はないでしょうか?
栄養バランスやストレス以外に過食が起こってしまう原因はあるのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
