自分が二人いる感じ

30代/女性 - 2011/11/21

カテが分からず、こちらに投稿させていただきます。

数年前から、現実に存在している自分とそれとは違う自分がいるような感覚があります。
今までは、テンパってるな…落ち着かなければ、と自分に言い聞かせてました。
それが最近は、落ち着けと思う自分とは裏腹に、余計焦って暴走していたり、黙りたいと思っているのに、喋り続ける現実の自分。
酷い時には、人との会話中に意識がありません。

人とのコミュニケーションがどんどん下手くそになってるような気がして、直そうと思えば思うほど、失敗します。
疲れているだけでしょうか…。

ちなみに以前、気持ちが沈んであまりにも浮き上がれず、数年前に精神科にかかったら『鬱ではない』とはっきりと言われました。