不眠と起床時の体調
person20代/男性 -
日に日に寝れなくなってしまい、目の痛みや頭の膨張感のような痛みを感じます。
牛乳が不眠によいとよく聞くため、牛乳を飲んでるのですが、頭や顔が張るような感じがしてなかなか寝付けなく寝起きというのも目の痛みや頭痛のような膨張感といったものが強くなる気がします。
飲んでいなくてもなるのですが、症状が強くでる気がします。気にしすぎたりしてなるのかとも思ったのですが、牛乳が関係する場合はありますでしょうか？
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