ウエイトトレーニング
person40代/男性 -
お世話になります。私は潜在性二分脊椎です。精密検査では軽い滑り症もあると言われています。筋力強化の目的でウエイトトレーニングを二十年以上続けてきましたがデッドリフトだけは怖くてできません。最近、尻が垂れてきたのでデッドリフトをやりたいのですが、軽い付加なら大丈夫ですか?ちなみに、現在痛みはありません。(逆に下半身のトレーニングをさぼると痛みがでるのでさぼるのが怖くて…)
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