脱臼整復後の運動痛､脱力感｡

20代/男性 - 2011/11/23

月曜日、右肩関節を脱臼しました。近くの整骨院にてはめてもらいました(整復)一応整形へ行くように薦められましたが…整復された瞬間痛みが軽くなったため行けていません。水曜に調子にのって重たい荷物を持ち上げた瞬間痛みが走り力が入り難くなりました。腕は挙がりますが腕を下に下げてたり、少しでも力入れて動かそうとすると強い痛みが走ります。脱臼は治ってるはずですが原因と対処方法があれば教えて下さい
また少しでも痛みを和らげるために良い方法等あればお願いします。