なかなか痩せられなくて困っています
person10代/女性 -
どんなダイエットをすれば痩せられるのか困っています
私は19歳身長150センチ体重65キロのポッチャリ体型です
最近太っていることを気にして服はヒップを隠すような服、細く見えるように黒い服を出来るだけ着たり、お尻を人に見せないように歩いたり…
最近ではそれが原因で外に出たくなくなってしまったりと問題が発生しています
過去にダイエットをしようと何度も試してみましたがどれも長続きしない
食べる量が全く減らない
間食を控えようと努力しても出来なかったり、一度に食べる量が周りより明らかに多かったり最近では腰や膝を痛めてしまって、運動は負担がかかるので体を動かすダイエットは難しくなってしまいました
何か誰でも気軽にできるダイエットってありますか?
綺麗に痩せる方法が一番嬉しいのですが…
とにかく減量したいです
食べるのを抑える方法、食べても痩せる方法、腰や膝に負担をかけないで痩せる方法など、教えてください
よろしくお願いします
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