マラソンをしています。
person30代/男性 -
腸脛靭帯炎なのですが、なかなか痛みが治りません。走ると痛みがでて、1日2日して痛みがひいたらまた走って痛みがでての繰り返しです。
筋トレ、マッサージ、ストレッチ、アイシングは毎日しています。O脚なので矯正になることもしています。それでもなかなか治りません。
1度走ることをやめた方がいいのでしょうか?ほかにも良い治療法があるのでしょうか?是非、ご意見お願いします。
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