不安がぬけません
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。転職してからいわゆる嫌がらせ的な事が続き、人間不信になりました。自分では気持ちを強く持って頑張っていました。でも体が限界で、過呼吸、背部痛胸にしこり、急に高熱で扁桃炎と病気がちになりました。人と接するのが怖くて、でも負けたくなくて。ストレスをうまく発散出来ず溜め込んでしまい、考え過ぎると過呼吸ぽくなり、また病気がちになるんじゃないかと不安が常にあります仕事も変えて無理なくやってますが、人と接するのが苦痛です。私は精神的な病気ですか?また、安定剤は効くのでしょうか?まだ精神科へ行ってませんが、受診も考えています。安定剤を飲む事にとても抵抗を感じています。気持ちの切り替えがうまく出来なくなりました。アドバイスをよろしくお願いいたします
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