水太り?
person10代/女性 -
ダイエット中な162センチの80キロなんですが。
母に「あんた水太りもあるんちゃう」と言われたのでお聞きしたいのですが
私はたまに気付かず数十分で1リットルのお茶を飲み干しています
基本、緑茶しか飲まないのでジュースなどよりは太らないと思いますが多いときだと
1リットルの紙パック
500のペットボトル(2・3本
食事時のお茶
と飲んでしまう日もあります...
(↑全部お茶です)
やはり水分を取りすぎでしょうか?
1日どれくらいが普通で、ダイエットにはどれくらいが適してるんでしょう?
長々読んでくださりありがとうございます。
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