断食ダイエット
person20代/女性 -
酵素飲料と水、野菜ジュース、ヨーグルト
以外は口にせず
3〜10日間(回復食含む)生活をする
ダイエットというのが
あるという記事を読みました。
正しい方法でやらないと命の危険があったり
リバウンドがひどくなったり
すると書いてありました。
運動と食事制限で緩やかに
体重を落としていくのがダイエットの基本だと
思うのですが
その記事には
体重が落ちるだけじゃなく
肌がきれいになったり
便秘解消にもよい
とありました。
医学的に考えて
断食ダイエットとの
メリット
デメリット
は
どういったものがあるのでしょうか?
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