痩せやすい体質について
person20代/女性 -
宜しくお願いします。
私は痩せやすいのでなるべくカロリーを気にして食事をするようにしています。昔は163cmで48kgだったのですが今は42kgです。痩せてから体力が無くてすぐに疲れてしまいますし、休みの日は疲れを取るために1日のほとんどの時間を横になってしまいます。
病院で検査をしてもらいましたがとくに異常はありませんでした。
体力をつけて毎日元気に過ごしたいのですが、効果的に体力をつける良い方法はありませんか?(>_<)
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