不安

30代/女性 - 2011/11/27

約3カ月前に職場が合わなくて退職しました。今は無職です。
退職する前は、家事の手伝い・片付けなどをし、少し家でのんびり過ごしてから再就職をしたいと思ってました。
退職後、家事・片付けは殆んどせず、寝ると楽な為、つい寝ています。寝る時間が半日の事も多いです。
独身なので自分のペースで生活する事が出来ます。 規則正しい生活にしようと思っても甘えが出て横になってしまいます。
仕事をしていた時、休日はテレビ(好みの番組)を見て休養してました。でも今は好みの番組を見ても、やかましいなどと思って集中して見ません。
人としゃべりしたくない気持ちがあります。
やる気・意欲・集中力・思考力・忍耐力が低下してます。無気力な事に神経質になっているせいか、たまに手が震えます。
無趣味だったので、やる気が出るように何かする事はないかと考えますが答えが出ません。
こんな状態が続いているのが不安です。
どうすれば意欲が向上するのか悩んでます。
それと、以前から一人で行動する事が多い(一人だと気を使う事なく自由に行動出来る利点がある)為か孤独感が増してます。
良いアドバイスをよろしくお願いします。