薬が減ったら、睡眠時間も
減ってしまいました。と、言うより、4時間くらいしか睡眠が持続しないので、朝、起きて子供たちを学校に送り出すと、猛烈な、耐え難い睡魔に襲われて、2時間ほど、意識がない様に眠ってしまいます。トータルでは充分寝ているのですが、バイトに行っているので、仕事に影響が出始めています。
でも、せっかく減ったのに、また、元に戻りたくはありません。絶対に。薬を増やせば、今度は一日中眠いのですから。体重も、10キロも増えました。
薬を増やさず、続けて眠るには、どうしたらよいですか。ちなみに、運動はほとんど毎日、ウォーキングをしています。
どうしたらよいか、教えてください。
わたしは、癲癇性精神病です。
rainman
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