出産後の安静度について

30代/女性 - 2011/11/28

先生、よろしくお願いいたします。

2人目出産後4週目に入ります。35歳です。
今回は里帰りせずに自宅で産後を過ごしています。主人は協力的で食事の準備や洗い物、上の子の園の送迎などをやってくれています。
が、やはり仕事をしてながらですので、洗濯やこまごまとしたことまでは手が回りません。
私も自宅で過ごしているため、目についたことをいろいろしてしまいます。
赤ちゃんが寝たらお母さんも寝ること、と病院で言われたので実行してみましたが、そんなことは無理で赤ちゃんが寝た時こそ動き時!!という感じでした。

しかし、産後ちゃんと体を休めないと女性にとっては将来によくないとかなりみんなに言われます。

不安で休んでみたりするのですが始末が合わず、今度は夜間に動くことになってしまい…八方ふさがりです。

産後特にやってはいけないこと、もし体を休めないとどんな症状になっていくのか、具体的に教えていただけませんでしょうか?

よろしくお願いいたします。