ひどい肩こりに悩んでいます
person20代/女性 -
私は2年ほど前からひどい肩こりに悩んでいます。
マッサージをしたり温湿布をしたり血行がよくなるように軽い運動をしても一向によくなりません…
やはり寒い冬の季節は特にひどいです。
朝起きてすぐ肩が痛くてしばらく動けません。
肩だけでなく首や背中も凝ったりします。
私はパニック障害のような症状があり通院していますが何か関係があるのでしょうか?
どうしたら改善できますか?
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