本当は眠くないのに

20代/女性 - 2011/11/30

仕事中に、誰かに見られているかもと思うと瞼が重くなってしまいます。
「仕事中に寝てはいけない」という気持ちがあるためそれが「もし誰かに寝ていると思われたらどうしよう」という気持ちになってしまい、普段は平気で眠くないのですが誰かに見られていると感じた時に瞼が勝手に重くなってきて目の焦点が合わなくなり視界がぼやけてしまいます。がんばって目を開けていようと努力するのですが、どうにもなりません。しかも眠気で意識がフッと落ちた時のように一瞬思考が止まることもあるくらいです。
精神的なものだと思いますがどうすれば治るのか分かりません。何か良い改善策は無いでしょうか?治療するとしたらどういった治療になりますか?本当に悩んでいるのでどうかお願いします。