左でん部から左足全体への軽い痛み・違和感
座ると、左側のでん部から足にかけて、軽い痛みがあり、ご相談させていただきます。
日頃、かなり悪い姿勢で生活しているのが原因だと思うのですが、
左のでん部から左足全体に軽い痛みを感じることがあります。
座椅子に座るどころか背もたれに頭をかけて横にもたれかかるとか、
座椅子に寄りかかり、座卓に足を入れてPCと向かい合う、
などの生活をしてきましたので、整体的な問題が起こらないか心配です。
もうそのような無理な姿勢はやめたいと思うのですが、
現状を放置しておくと悪化するようなことは考えられますでしょうか?
また、別の問題かもしれませんが、サンダルなど薄くて平たい底の履物を履くと、
足の裏の外側の筋が(底に当たると)痛むことも気になります。
関連性はあるのでしょうか?
足の組み方を変えたり、いつもと違う重心を意識してみたりということで
多少の効果を得られますでしょうか?
参考になるご意見をお教えいただければ幸いです。
宜しくお願いいたします。
(32歳・男)
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