睡眠について
person40代/女性 -
睡眠についてお聞きします。平日、6時間程度の睡眠で朝起きるのが辛いです。休日は寝られる時間いっぱい寝ても頭がスッキリした事は一度もありません。昼間はよくあくびをして頭が締め付けられることもよくあり、記憶力も低下している気がしています。乗り物や映画館ではよく寝てしまう事もあり、会議中でも睡魔に襲われます。家に帰っても食事も取らずに寝る事もしばしばあります。仕事に対してもストレスは感じていますが、これが原因なのでしょうか?回答をお待ちしています。
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