精神的な問題かな…?

person10代/女性 -

10月の中旬から呼吸が上手くできなくなってしまいました。息切れみたいな感じで苦しくなって酸素を吸いすぎているようで呼吸が荒くなってしまいます。以前にも白髪が何本か生えてしまったり食欲が急激に落ちてご飯が食べれなくなってしまうことがありました。それにいきなりの動悸などもあったりしたのでストレスや精神的な問題だと考えています。どうすれば良くなるでしょうか?

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