1本で1日分のCaと鉄分
person50代/女性 -
いつもお世話になります。
『1本(180ml)で1日分のカルシウムと鉄分が取れる、低脂肪牛乳』
というのを飲み始めたのですが・・・
宅配の牛乳です。
(1本、130円位で、割高です)
本当に、カルシウムと鉄分が取れるのでしょうか?
瓶に入った、牛乳で、とても美味しいです。
でも、割高なので、続けようか迷っています。
因みに、私はちょっと油断すると、貧血になります。
(立ちくらみは、度々)
1年に2,3回、血液検査をしますが、いつもぎりぎりか、軽い貧血です。
うつ病で食事は、1日2回。
体重が増えることに、とても抵抗があります。
155cm、43Kg〜46Kg辺りをうろうろしています。
この体重は、二十歳の時とほぼ同じです。
よろしくお願いします。
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