気持ちの波がある
person20代/女性 -
ポジティブでいたと思ったらネガティブになったりして辛い感じになります。
特に生理になる前と生理中が情緒不安定で辛いです。毎月の事だから生理だからだと思い耐えるようにしてます。しかし昔はこんな風に気持ちが辛くならなかったんですよね。こんな時の気持ちを落ち着かせるには何か良い方法はありますか?
昔よりストレスで大分太ってしまい、更に自分に自信がなくなりました。自信がない事も関係しますか?
現在はダイエット中です。
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