車の運転が怖いです
person20代/女性 -
車の運転にとても不安を感じるようになりました。
以前から運転をしていて物音がすると戻って見ることはあったのですが最近それが酷くなり戻って見ても安心出来なくなり物音がしてなくても家が近くなると不安になってきたり、家についても凄いモヤモヤしてきたりしてツイッターなどネットで通ったとこで事故、ひき逃げがないかを調べたり車にキズはないか調べたりしてしまいます。
仕事帰りや休みの日でも車で出かける事が怖くなり出かけたくてもまっすぐ家に帰ったり家にじっとしています
自己判断ですが強迫神経性かもと思い調べて確認しに行かないとあり実行しているのですがやっぱりとても不安でずっと気持ちに余裕がない状態が続いて辛いです…
他に何か改善策か何かありましたら教えていただけませんでしょうか
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