一日中食べ物のことが頭から離れません。
person20代/女性 -
ダイエットを意識しすぎて。
毎日毎日、摂取カロリーを1200kcalに抑えることばかり考えて、仕事中でも食べ物のことが頭から離れません。
少しでもカロリーオーバーすると、次の日食べることが怖くなります。
最近、朝昼食べるのを我慢できたその日の夜に、大量に食べ物を食べることが増えてしまいました。お腹がいっぱいになっても、食べ物が無くなるまで食べてしまいます。太りたくないから、食べた後にはすごく後悔するのに、それでもやめられません。
いつも食べることと体重のことばかり考えて、痩せられないことが悔しくて泣き叫んだりしてしまい、食欲だけでなく感情もコントロール出来なくなってきてしまいました。もう消えてしまいたいとまで思ってしまいます。
どうやったら、普通に生活出来るのでしょうか。
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