タイミングについて

30代/女性 - 2011/12/05

基礎体温と携帯の排卵予定を見て毎月タイミングをとっていますが、なかなか授かりません。低温期に週2、3日性行していましたが、それだと子宮の中で待機している精子が老化して受精しても悪い受精卵で着床しないと聞きました。
それは本当ですか?
排卵日前日までは避妊して排卵日前に中だしをした方が受精しやすいのでしょうか?
排卵日がズレていたら…と思うと高温期入るまでは定期的に中だしをしようと思っていたのですが。
長い文で申し訳ありませんがよろしくお願いします。