自律訓練法について
person20代/女性 -
私は以前喉に違和感があり食道癌かもしれないと思い込んでパニック障害と診断されました。しかしヒステリー球とのことでした。薬を飲んでも異物感は取れません。それからというものどの薬を飲んでも効かず薬の副作用で便秘になったと思い込みそのせいで生理不順になってて今日で3日目です。妊娠の可能性はありません。ホルモン検査もしていません。明日から禁煙するつもりでいます。どの病院に行けば良いのかさえもわかりません。薬を飲んでも副作用を気にして飲めません。気にし過ぎが原因で不眠症です。昼寝もできません。親は気持ちの問題だと言います。悩みすぎなんでしょうか?もし自律神経失調症ならば自律訓練法はどんな病院に行けばいいですか?仕事でもストレスを抱えています。カラオケに行っても何をしても気分が晴れません。どうすれば良いかと4ケ月くらい悩んでいます。助けてください。
この状態は自律神経失調症なんでしょうか?
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