精神的な上り下りがとても激しい感じ
person20代/女性 -
最近、精神的な上り下りがとても激しい感じがします。場所など関係なくすぐに泣いてしまう事が増えたり、ちょっとした事ですべてが嫌になったり、精神的に凄く不安定な状態です。
時々、自分さえいなかったらとか、考えたりしてしまいます。
メンタルが弱すぎるだけなんだとは思いますが、改善できる方法とかありますか?
何か病気ではないですょね?
凄く悩んでいます…
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