寝れません…

20代/女性 - 2011/12/09

毎日のように夜中3時くらいに目が覚めてしまいます…一度起きると1時間近く寝れません…
朝まで起きずに寝たいと思っていても毎日起きてしまいます。
不眠症なのでしょうか?どうしたら朝まで起きずに寝れるようになりますか?
よろしくお願いします。

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