気を付ける事はありますか?

30代/女性 - 2011/12/10

6日前に、第2子を出産し昨日退院しました。暫くは両親に助けてもらい実家で過ごします。上の子は、まだ1歳で年子になります。 産後、極力動き過ぎないよう気を付けようと思っていますが特に産後1ケ月に気を付けるべき事はありますでしょうか。動き過ぎて、子宮が降りてきたり膣や肛門が弛くなったりしますか。上の子は、10キロぐらいあるので、お腹に負担がかかる抱っこはやめておいた方がいいですか。体はすぐには戻らないと思いますが、本調子で生活していいのはどれくらい経ってからなのか。
産婦人科の先生、教えていただけますでしょうか。 よろしくお願いいたします。