あがり症

20代/女性 - 2011/12/10

あがり症なのか他の病気なのか教えていただきたいです。
先日、会社で書類を読み上げる機会がありました。聞いているのは50名ほどの人数で、私は人前で立って読みました。
私は元々あがりやすいのですが、この時は緊張がひどく、途中から傍目にもわかるほど声の震えがひどくなり、終わった後は汗が出ました。
半年ほど前にも同じような状況で発表があったのですが、その時は途中から声が震え、汗は出ませんでした。半年ほど前の時も声の震えが聞いていた人にもわかるくらいだったようで、先輩が他の人に私の声の震えについて笑いながら話していました。そのことがトラウマになっているのか、今回の発表の時も笑われたことを思いだしてしまいました。
今回は発表が終わった後、他の人が普通にできることができない自分がとても嫌になり、泣きたくなってすぐにでも帰りたい気持ちでいっぱいでした。前回より前にあった発表の場では緊張して声も少し震えましたが、おそらく自分がわかる程度で今回と前回ほどではありませんでした。
私は単なるあがり症でしょうか?治療法も併せて教えていただきたいです。お願いします。