出産後､体重が戻りません｡
person30代/女性 -
妊娠中、悪阻が二週間程度で終わり、あっという間に15キロ太りました。出産後、あっという間に8キロ痩せましたが、今はびくともしません。それどころか、ストレスで、イライラしたり、体調が悪く、少し太る様になりました。体脂肪も、驚きの数値です。余り、運動出来ていませんし、子供がいても、毎日短時間で続けられ、体脂肪を減らせていける、運動はありませんか?宜しくお願いします。
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