よい組合せは?
person10代/女性 -
わたしは、毎日甘いものをたべています。3年間過食症に悩み今やっとやめれて2週間がたちました。ストレスにならない程度に甘いものもたべています。あとはウォーキングをしたり、自炊したり、あと食事前に飲む燃焼系のサプリメントも飲んでいます。しかし、やっぱり糖質とか脂質を多いのかやせません。過食症の時になった顔の浮腫みも改善されません。糖質脂質をとる上で一緒に接種したらよいものは何ですか?かえって何も食べず運動の方がいいですか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。