めまいと通院について

person30代/女性 -

数年前からめまいに悩まされ現在耳鼻科に通っています。今の耳鼻科に通うまではめまいになると点滴をしないと治らなかったのですが、今の耳鼻科で初めてセファドールを処方され、それからはめまいになったら2錠飲み休むと落ち着くようになりました。
MRI、脳波、血液検査、聴力検査、ホルモン検査(婦人科で)等特に異常無し。結局原因はわかりませんが耳鼻科には2年通っています。毎回眼振検査?のようなものをしますが異常無しで先生には規則正しい生活と適度な運動をして下さいと言われます。
疲れた時や寝不足、生理前にめまいになる事が多いです。
小さい子供もいるし、医療費通院費もかかるので2週に一度通うのはつらいのですが、このまま通院しないとダメなのでしょうか?2年通っても治る訳じゃないしこれといった原因もわからないままです。ただめまいになった時の為にセファドールが常にないと不安です。
どうすれば良いでしょうか?
めまいはもう治らないのでしょうか?
逆に生活に運動を取り入れるなど生活を変えて行けば治るのでしょうか?

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